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結婚生活5年目に突入。だめ嫁花子の日記です。

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旦那さんにダメ出しされまくりの日々。 変わる努力をしてみようと思い始めた花子の日記です。 …ですが、やっぱりケンカはしています( ̄∇ ̄;)

だめ嫁花子

Author:だめ嫁花子

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2016/3/18,19の記録(31,32日目)



どうも、だめ嫁花子です( ・ω・)ノ


★ 2016/3/18の記録(31日目) ★
最終目標 48kg
(MAX 体重:61,4kg 体脂肪率:35,5%)

体重 : 60,6kg (前日比+0,4kg)

体脂肪率 : 34,6% (前日比±0%)

ウォーキング :10,065歩

★ 2016/3/19の記録(32日目) ★

体重 : 60,5kg (前日比-0,1kg)

体脂肪率 : 34,1% (前日比-0,5%)

ウォーキング :3,376歩


19日は体調がすぐれなかったので
無理せずウォーキングはお休みしました。
食材の買い出しのみの外出でした。

長期戦の覚悟ができた事で
「休む日があってもイイ」と思えるようになって気が楽になりました。

少し前までは、1日でも休んだら
それまでの努力がゼロになってしまうような気分だったんですよね。
そんな気持ちだと天気の悪い日や体調不良で歩けない日が続いたりしたら
ダイエット挫折してしまうと思うんです。
肩の力が抜けてダイエット続けていけそうですo(≧ω≦)o


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