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結婚生活5年目に突入。だめ嫁花子の日記です。

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旦那さんにダメ出しされまくりの日々。 変わる努力をしてみようと思い始めた花子の日記です。 …ですが、やっぱりケンカはしています( ̄∇ ̄;)

だめ嫁花子

Author:だめ嫁花子

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2016/3/17の記録(30日目)



どうも、だめ嫁花子です( ・ω・)ノ


★ 2016/3/17の記録(30日目) ★
最終目標 48kg
(MAX 体重:61,4kg 体脂肪率:35,5%)

体重 : 60,2kg (前日比-0,2kg)

体脂肪率 : 34,6% (前日比-0,5%)

ウォーキング :11,895歩


私より一カ月半くらい前からウォーキングを始めている友人がいます。
歩く時間(距離)は私より短く週5,6回だけど
ヨガも週何回かしているのですが、2カ月たっても体重が減らないのだそう。
若いころと違って痩せにくくなった現状を共感しています。
そんな状況だからこそ、たまに話をしてはお互い励ましあっています。
仲間がいるのは心強いですね ○o。(○゚ω゚)ノ  ヽ(゚ω゚○)。o○


ランキングに参加しています。
ぽちっとしていただけると励みになります!!( -`ω´-)ゞ



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omment


おはようございます
花子さんウォーキング頑張ってますね ♪
食事の順番 野菜から食べるようにしてね
ダイエットに効果ありますよ
応援してます

ちょこっとさん URL | 2016/03/20 10:36 [ 編集 ]

ちょこっとさん☆
アドバイスありがとうございます♪
食事の順番、大事ですよね。
ダイエット頑張ります!!

だめ嫁花子 URL | 2016/03/20 17:29 [ 編集 ]


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