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結婚生活5年目に突入。だめ嫁花子の日記です。

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旦那さんにダメ出しされまくりの日々。 変わる努力をしてみようと思い始めた花子の日記です。 …ですが、やっぱりケンカはしています( ̄∇ ̄;)

だめ嫁花子

Author:だめ嫁花子

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2017/3/13の記録(再スタート48日目)



どうも、だめ嫁花子です( ・ω・)ノ


ゆるりとダイエット中~。


★ 2017/3/13の記録(再スタート48日目) ★
最終目標 48kg
(MAX 体重:61,5kg 体脂肪率:35,6%)

体重 : 61,4kg (前日比 +0,5 kg)

体脂肪率 : 35,4% (前日比 ±0 %)

前日の歩数 : 12,730歩

前日その他の運動 : 筋トレ,体幹トレーニング 
プランク -
足上げ腹筋(両足) 30回×2セット
足上げ腹筋(左右) 30回×2セット
カエルスクワット 30回×2セット
脚回し 30回×2セット


お買い物をかねて昨日も旦那さんとお散歩。
久しぶりに2日連続で1万歩クリア。

花粉対策で飲み薬・目薬。
マスクと肌や髪に寄せつけないスプレー(効果は不明)をして出かけましたが
それでも花粉を多く吸い込んだのか鼻の中も炎症を起こしたようで痛いです(T_T)



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